31岁生孩子一般不算高龄。
高龄产妇一般是指初次妊娠年龄大于或等于35周岁,女性的最佳生育年龄是在35岁之前,在此之前,卵子质量相对较高,有利于胎儿生长,发生流产或畸形胎儿的概率相对较低,产后恢复的速度也会比较快。随着年龄的逐渐增长,排出的卵子质量和活性会明显下降,受孕的机会也会减少,在妊娠后出现染色体异常的风险也会增加。一般情况下,年龄在35岁以上的产妇为高龄产妇,31岁生孩子不算高龄产妇。如果有备孕以及妊娠的需求,可以在医生的指导下服用叶酸片、复合维生素片、维生素B6片等药物,预防胎儿出现神经管畸形。
建议女性在日常生活中,应该避免紧张和压力过大,避免不良的情绪,保持积极乐观的心态。同时应该注意多休息,避免过度劳累,注意劳逸结合。在饮食方面,可以多吃鸡蛋、牛奶以及鱼肉等富含营养的食物,及时补充身体所需的营养。高龄产妇在备孕前可以进行全面的身体检查,在孕期也需要定期进行产前检查,随时了解胎儿的发育情况。