专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g(约小半碗)/天
慎食人群: 蛋白质过敏人群、痛风患者
宜食原因: 花生中富含蛋白质,患者适量吃花生能够为机体补充能量,缓解乏力症状。花生当中还含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素等营养成分,适当吃有助于增强体质。
注意事项: 可煮熟后食用,也可煲粥,但是要控制食用量,避免引起消化不良。
正文:
慢性咽炎患者可适量吃花生。
建议用量:200g(约小半碗)/天。
慢性咽炎患者容易出现咽喉疼痛、咳嗽等不适症状,饮食要以清淡易消化为主。花生中富含蛋白质,患者适量吃花生能够为机体补充能量,缓解乏力症状。花生当中还含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素等营养成分,适当吃有助于增强体质。
花生可煮熟后食用,也可用来煲粥。由于花生不易消化,如果吃的太多会加重胃肠负担,引起消化不良,所以要控制食用量。蛋白质过敏人群不适宜吃花生,容易诱发皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。花生当中嘌呤含量较高,痛风患者不适宜吃花生,容易加重病情。
慢性咽炎患者要适量饮水,加强口腔卫生护理,出门时佩戴口罩。生病期间要保持充足的休息,不宜过度劳累。