足月了通常是指妊娠足月了,妊娠足月了一般还需要忌口,以免影响胎儿的生长发育。
在整个孕期,孕妇保持良好的饮食习惯对胎儿的生长发育有很大的帮助,即使足月了还是需要忌口的。平时应该避免吃辣椒、胡椒、芥末等辛辣刺激性的食物,以免影响胃肠功能,引起便秘的症状。也应该避免吃高糖、高油脂的食物,比如奶油蛋糕、巧克力、油炸食品等,以免摄入的热量过多导致胎儿的体重过度增长,形成巨大胎儿,不利于日后的分娩。还应该避免喝碳酸饮料,以免导致血糖升高,增加患妊娠糖尿病的几率,而且碳酸饮料会影响钙的吸收,可能会导致身体缺乏钙元素,从而影响胎儿的正常生长。
在怀孕期间,不仅要注意饮食,也应该适当的进行运动,比如散步、练孕妇瑜伽等,有利于增强体质,提高抗病能力。