戒酒后的身体变化通常有体重下降、睡眠改善、血压正常、提高免疫力、消化系统改善等,戒酒对于身体健康有好处。
1、体重下降:
正常情况下含有酒精的饮料热量都比较高,长期饮酒容易出现体重上升的情况,所以戒酒后体重会下降。
2、睡眠改善:
长期饮酒容易出现心慌、失眠等症状,戒酒后睡眠的质量会明显的改善。
3、血压正常:
由于酒精具有一定的刺激性,会对血压造成一定的影响,如果长期饮酒,则可能会导致高血压,戒掉酒后,血压可能会逐渐恢复正常。
4、提高免疫力:
酒精会对免疫系统有抑制的作用,可能会导致易感染和免疫功能受损,戒酒后对于提高身体免疫力也有好处。
5、消化系统改善:
长期饮酒容易对胃黏膜造成刺激,很容易诱发胃炎的情况发生,停止饮酒后,胃肠道的健康状况可能会有所改善,所以胃炎情况也会逐渐缓解。
平时避免长期大量饮酒,否则不利于身体健康。