在寒冷的冬季或是季节交替时，很多人容易感冒发烧。除了及时服用退烧药、多喝水外，一种传统的物理降温方法——酒精擦拭退烧，也被很多人所熟知。但你知道吗？酒精擦拭退烧并非随便涂抹就能达到效果，正确的方法至关重要。

接下来，就让我们一起学习酒精擦拭退烧的正确方法吧！

1、擦额头：发烧时患者头部可以出现明显发热情况，此时患者可以使用酒精擦额头，通过酒精快速蒸发的特性，帮助头部皮肤温度快速下降，并收缩头部血管，能够缓解发烧导致的头部充血、头疼等现象；

2、擦颈部：患者轻度发烧时可用酒精擦颈部，因为颈部血管分布较多，循环性较好，血管在皮下较浅，对冷刺激可能不敏感，适当用酒精擦颈部，能够起到散热、降温等作用；

3、擦腋下：腋窝下有丰富的血液和淋巴系统，使用酒精擦拭腋窝，能够增强皮肤的散热能力，酒精挥发时也能够带走皮肤热量，同时也可以适当降低血液和淋巴液的温度，通过体液循环而达到较好的退烧效果。

酒精擦拭退烧是一种简单有效的物理降温方法，但在使用过程中需注意酒精的浓度、皮肤状况和体温情况。正确的方法能够帮助我们快速降温，缓解发烧带来的不适。

使用酒精擦拭时的注意事项：

1、酒精的浓度

2、酒精的温度

需要注意的是，虽然酒精擦拭是一种物理退烧方式，但近年来临床上已较少使用，因为容易发生酒精中毒、酒精过敏等情况。