时间短一般指的是性生活时间短,男人肾虚性生活时间短可以通过调整饮食、规律作息、适当运动、应用药物、针灸等方法调理治疗。当身体出现不适症状后,建议及时就医。
1、调整饮食:
患者在饮食方面可以吃一些清淡易消化的食物,比如山药粥、小米粥、瘦肉粥等,能够为身体补充营养,对促进身体恢复有帮助。
2、规律作息:
恢复期间还应养成良好的作息习惯,注意早睡早起,避免过度劳累和熬夜。通过保持规律作息习惯,有助于体内气血运行通畅,从而可以使肾脏得到气血的养护,有助于病情恢复。
3、适当运动:
生活中也可以根据自身情况适当的进行一些运动锻炼,比如跑步、游泳、打乒乓球、跳健身操等,有助于改善肾虚引起的不适症状。
4、应用药物:
还可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等药物进行治疗,可以使患者性生活时间短、阳痿以及早泄、腰膝酸软等不适症状得到改善。
5、针灸:
如果男人肾虚性生活时间短的情况持续得不到恢复,还可以在专业中医操作下联合针灸的方法辅助治疗,能够起到扶正祛邪、调和阴阳的作用。
恢复期间需要保持良好心态,避免情绪过度紧张或焦虑,及时戒烟戒酒。