眼疲劳最快的解决方法是什么_妙手医生

品牌营销合作

移动客户端

眼疲劳最快的解决方法是什么

崔馨副主任医师

中国人民解放军总医院眼科

2024-01-237268次

出现眼疲劳主要是疲劳用眼所引起，常见的解决方法一般有闭眼休息、远处眺望、眼睛热敷、眼睛按摩、使用滴眼液等，在平时不可以疲劳用眼，以免影响眼睛健康。

1、闭眼休息：

如果长时间观看电子产品，用眼时间过长会导致眼睛出现疲劳状态，容易出现视力模糊、眼睛干涩的症状，在此期间需要适当的闭眼休息，可以有效的缓解眼睛疲劳感。

2、远处眺望：

此外也可以向远处进行眺望，能够使眼睛部位的肌肉得到放松，对改善眼睛不适症状有帮助。

3、眼睛热敷：

此外也可以使用热毛巾对眼睛进行热敷，通过热敷能够加速血液循环，可以缓解视力疲劳感。

4、眼睛按摩：

另外，也可以对眼睛部位的皮肤进行按摩，或者做眼保健操，通过这种方法，能够加速眼周部位的血液运行，可以缓解眼睛不适感，对预防近视也有帮助。

5、使用滴眼液：

如果出现了较为严重的眼睛干涩症状，可以在医生指导下应用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、复方右旋糖酐滴眼液等药物进行治疗，应用药物之后对改善视力模糊、眼睛干涩有帮助。

在平时一定要养成良好的用眼习惯，不可以疲劳用眼，应保持充足的睡眠，对眼睛有好处。

以上内容仅供参考

健康自测

健康自测大全健康早知道

专业医学量表专业医学团队

扫码关注完成健康自测

医院资讯