小宝宝长到一定年龄可以断夜奶,让其在晚上睡个安稳觉,可以采取适当的方法,比如睡眠规律,安静环境,睡前吃饱,及时补钙。
如何断夜奶让宝宝睡整夜觉
1、睡眠规律。小宝宝的睡眠要有一定的规律,一般可以在下午让宝宝睡两个小时左右,到了傍晚的时候,尽量不让宝宝再睡觉了,晚上9点之前尽量让宝宝睡觉。
2、安静环境。在准备睡觉之前让宝宝安静下来,不能让他过于兴奋。睡觉的环境当中要尽量安静,避免过于嘈杂的环境影响到宝宝睡眠。
3、睡前吃饱。由于小宝宝的胃比较小,新陈代谢又比较快,所以在小宝宝睡觉之前让他吃饱是很有必要的,避免夜间宝宝因为饥饿而醒来。
4、及时补钙。从宝宝三个月起及时的服用维生素D,以促进钙的吸收,必要时可以服用葡萄糖酸钙,避免宝宝缺钙,可以使宝宝睡得更安稳。
为了让宝宝在晚上睡得更好,应当尽可能的创造有利于宝宝睡眠的良好环境,宝宝只有吃的好,睡的好,才会健康成长。
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