月经期晚上能不能吃姜

在月经期晚上可以吃姜,但需要适量,不要过度的食用,如果过多的食用姜有可能会刺激胃肠道,会影响身体,也会影响月经。

在来月经期间饮食方面不要吃辛辣,刺激,寒凉的食物,这些食物会影响月经,甚至导致痛经。多吃一些富含有蛋白质的食物,新鲜的蔬菜,水果,可以增强体质,要注意保暖,不要受凉,保持个人的卫生,每天用清水清洗外阴,避免感染。来月经的时候不能性生活,也不能盆浴,坐浴,否则会增加逆行感染的几率。

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