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• 吃什么能够去湿气

  想要去湿气可以吃点山药、薏米、芡实、莲子等食物，是有一定调理作用的。酷暑时节，贪图冷气，爱喝冷饮，或久居潮湿之地，或涉水淋雨，或脾胃虚弱，运化水湿功能失调，都可以导致体内湿气内生，表现为早晨眼皮肿，总觉得浑身不清爽、懒得动，口中有粘腻感，舌苔厚，舌边有齿痕、吃饭没胃口等。尤其是长期坐办公室的人大多饮食不节，缺乏锻炼，非常容易导致脾胃虚弱。除了消化功能不好以外还容易出现体重增加，突出表现在腰腹部，并且减重尤为困难，这都是因为脾胃虚弱导致体内湿气过重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血压等疾病，都跟湿气有关，必须引起重视。体内湿气不重时可以通过食疗有效去除，方便又实用。可以多吃一些有健脾、祛湿、利尿、消肿作用的食物，例如白扁豆、生姜、党参、黄芪等，可以起到很好的祛湿效果，常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。在烹饪苦瓜、生菜等凉性蔬菜时，最好加些葱、姜，来减轻寒凉之性。少吃西瓜、梨等凉性水果，冷饮、冰淇淋等生冷食物都要少吃。当症状比较重，建议运用中医中药来调理。中医认为，产生湿气的根源在于脾虚，所以在祛湿的时候，以健脾运化为主，配合利水渗湿，为服用方便可以选择一些中成药，比如参苓健脾胃颗粒，具有补脾健胃、补气利湿的功效，长期服用能祛除脾胃虚弱引起的体内湿气。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 31604次

• 如何去湿气

  第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 2211次

• 肾阳虚煲什么汤最好
  肾阳虚在临床上是中医肾内科最常见的疾病之一，而对于肾阳虚的患者，也会出现较为明显的症状。包括腰膝酸软冷痛，四肢发冷，畏寒，甚至会出现肢体的水肿，女性患者宫冷不孕，男性患者阳痿早泄。而对于肾阳虚煲什么汤最好，大致上可以选择一些温肾阳的汤，来每日服用，能够起到较好的效果。比如甲鱼枸杞百合汤就是非常好的一种选择，另外，也可以选择灵芝蜜枣老鸭汤，或者核桃杜仲炖猪腰汤都是有较好的疗效，也可以选择当归生姜羊肉汤。所以，对于煲汤的选择是多种多样，最好配合一些药物来进行治疗，更有明显的效果，包括选择阳起石，淫羊藿，肉苁蓉，巴戟天等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-11-10 6351次

• 血管炎可以煲什么汤最好
  血管炎的患者煲汤都是可以喝的，但是在煲汤时也要注意避免烫伤。有一些血管炎患者会有皮肤的一些病变，比如皮肤的皮疹、粘膜溃疡等，如果出现烫伤容易继发感染。如果血管炎的患者没有明显的消化道受累及的表现，在饮食上以易消化、膳食纤维丰富以及营养丰富的食物为主，避免进食过于辛辣、刺激、生冷以及不干净的食物。有口腔黏膜溃疡的患者，在饮食上要更加注意，避免引起口腔溃疡的加重或者是疼痛加重。另外，血管炎的患者除了要饮食控制之外，也要注意适当的休息，保证充足的睡眠。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-03-12 1699次

• 湿气重煲什么汤
  病情分析：湿气重往往是因为患者长期熬夜，饮食不规律，过度劳累，过量食用辛辣等刺激性食物所引起的。意见建议：湿气重患者首先要养成良好的作息规律，不熬夜，不吃生冷刺激性食物，可以通过饮食来进行调理，平时多喝一些红豆薏米汤，牛大力土茯苓猪骨汤，冬瓜薏米排骨汤等食物。如果症状比较严重，要及时到医院进行检查治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-27 5302次

• 煲什么汤去虚火
  病情分析：绿豆汤是去虚火的首选汤品，既简单又实用，有凉血、解毒、利尿的功效。另外杏花汤、燕窝红枣汤、百合银耳汤，对于去虚火都有一定的辅助治疗作用。意见建议：虚火旺盛还可以口服六味地黄汤进行调理，同时多喝白开水，促进体内新陈代谢，注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免吃辛辣易上火的东西。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-09 2102次

• 什么汤去湿气去肝火
  去湿气去肝火的汤有杏仁雪梨汤、大枣甘草汤、土茯苓骨头汤等。1、杏仁雪梨汤：杏仁雪梨汤有滋阴润肺、化燥利水的功效，适合秋天食用，杏仁味道微苦，能够润肠通便，帮助排出体内的垃圾物质，其次含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有很好的滋补作用，雪梨能滋阴生津，消除体内火气，减轻口干的症状，非常适合秋天食用。2、
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 25279次

• 什么汤去湿气去肝火
  在中医理论中，湿气和肝火是常见的身体不适之源。为了缓解这些症状，一些传统的汤品被广泛认为是非常有效的自然疗法。以下推荐几种能够去湿气去肝火的汤品。首先，绿豆汤是一款经典的去湿降火汤品。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，对于暑热烦渴、水肿等症
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-08 0次