黄体期是女性月经周期中的一个重要阶段，那么黄体期的症状表现有什么呢？

1、体温升高：在黄体期，黄体分泌的黄体素会使基础体温升高0.3-0.5℃，这是因为黄体素具有升温作用，可以使体温调节中枢的调定点升高，从而导致体温上升。

2、乳房胀痛：黄体素会使乳腺组织增生和水肿，导致乳房胀痛。此外，黄体期体内雌激素和孕激素水平的变化也会影响乳腺组织，加重乳房胀痛的症状。

黄体期的注意事项：

1、合理饮食：避免过度进食高热量、高脂肪、高糖分的食物，以免导致体重增加。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，

2、适当运动：黄体期可以适当进行一些运动，以缓解身体的疲劳感。

了解黄体期的症状表现和注意事项，有助于女性更好地了解自己的身体变化，做好相应的准备。如果出现异常症状，应及时就医，以确保身体健康。