在日常生活中，我们可能会听到有人抱怨脚后跟疼痛，而其中一个常见的原因就是脚后跟长骨刺。骨刺，也称为骨质增生，是一种骨骼的异常生长。当它出现在脚后跟时，会给人们带来很大的不适，影响日常行走和生活质量。那脚后跟长骨刺到底该怎么治疗才能除根呢？

脚后跟长骨刺一般没有怎么治疗除根的说法，常见的治疗方法有：

1、物理治疗：物理治疗是治疗脚后跟骨刺的常用方法之一。包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等。热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。冷敷可以减轻肿胀，按摩可以放松肌肉，超声波治疗可以促进组织修复。

2、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以遵医嘱使用药物进行治疗。

3、手术治疗：如果保守治疗无效，疼痛严重影响生活质量，或者骨刺较大压迫神经等，可能需要考虑手术治疗。

脚后跟长骨刺，在日常生活中需要注意以下几点：

1、避免过度运动：避免过度运动和剧烈运动，尤其是对脚后跟有较大冲击的运动，如跑步、跳跃等。

2、选择合适的鞋子：穿着合适的鞋子对脚后跟的健康非常重要。

脚后跟长骨刺是一种常见的疾病，虽然治疗起来可能需要一定的时间和耐心，但是只要我们采取正确的治疗方法和日常注意事项，就有可能除根。希望大家都能重视脚部健康，养成良好的生活习惯。如果您觉得这篇文章对您有帮助，欢迎在评论区点赞收藏，也可以分享给身边有需要的人。