在我们的日常生活中，胳膊肘关节疼痛是一个常见且令人困扰的问题。无论是工作、运动还是简单的日常活动，这种疼痛都可能对我们的生活质量造成严重影响。那么，胳膊肘关节疼痛的原因究竟有哪些？我们又该如何应对呢？本文将带您一探究竟。

胳膊肘关节疼痛的原因及治疗措施：

1、受凉：与天气寒冷或不注意保暖有关，当冷空气侵入局部后，会引发毛细血管收缩，从而出现胳膊肘关节疼痛、麻木等症状，此时可以通过毛巾或暖水袋热敷的方式进行缓解。

2、外伤：与跌倒或碰撞有关，当肘关节受到直接的外力冲击时，可能会引起局部软组织挫伤，从而引起疼痛的现象，此时可以通过冰块冰敷的方式进行缓解。

3、骨关节炎：随着年龄的增长，关节软骨会逐渐磨损，骨质增生也会随之出现，当肘关节的关节软骨磨损严重，骨质增生压迫周围的神经和组织时，就会引起疼痛，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

日常护理指南

1、保持正确姿势

2、调整饮食

胳膊肘关节疼痛虽然常见且令人困扰，但只要我们了解其原因并采取相应的应对措施，就可以有效缓解疼痛并提高生活质量。在日常生活中，我们应注意保护肘关节免受损伤和过度劳累的影响；同时，保持营养均衡和适当的运动也是预防胳膊肘关节疼痛的重要措施。