晚上睡够了还需要午睡吗

晚上睡够了一般还需要午睡，适当的午睡有提高记忆力，促进泪液分泌，修复身体免疫功能的好处，具体如下:

1、提高记忆力：

适当的午睡有提高记忆力的好处，因为午睡时，大脑得到充分的休息，促进了脑细胞的修复，对提高记忆力有很大的帮助，所以需要适当的午睡。

2、促进泪液分泌：

适当的午睡有促进泪液分泌的好处，午睡时处于抑制状态的泪腺会开始大量分泌泪液，滋润因长时间处在工作状态下而干涩的眼球，角膜的温度会有所上升，细胞新陈代谢速度也会加快，同时劳累了一上午的眼球可以得到休息，更有效防止了视力的下降，所以晚上睡够了也需要适当午睡。

3、修复身体免疫功能：

适当的午睡有修复身体免疫功能的好处，免疫系统可以在睡眠期间得到某种程度的修补，并对睡眠起调节作用，同时午睡可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活性，因此晚上睡够了也需要适当的午睡。