怎么知道自己阳气重不重

要想知道自己的阳气重不重,从中医的角度来讲,可以通过看呼吸、看面色和怕不怕冷来判断。

1、看呼吸:

一般阳气重的人,呼吸平稳且强劲有力,呼吸带着一股朝气,如果阳气不足,呼吸会变的逐渐微弱,且极其不规律,甚至上气不接下气,久久无法恢复,此时人的身体处于一种虚弱的状态,急需补充阳气来恢复自身的阴阳平衡。

2、看面色:

一般阳气重的人面色温润如玉,面相蓬勃,充满着阳刚之气,且在运动之后面色会变的潮红,看起来血气充足富态,反之,阳气弱的人面色会惨白无力,看起来病恹恹的,毫无生机。

3、怕不怕冷:

一般阳气不足人其肾脾会出现阳虚的症状,身体的代谢功能逐渐降低,很容易害怕寒冷,阳气重的人其免疫力强大,即使在清凉的环境下也不害怕寒冷。

以上内容仅供参考

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