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• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 8028次

• 脑梗塞可以多走路吗

  一般脑梗塞是可以多走路的。一般走路可以改善血液循环，促进肢体神经功能的可塑性恢复，提高生活质量，让偏瘫等各方面的致残率降低。当然多运动也能够预防脑梗塞再发，特别对于脑梗塞后偏瘫的病人，发病后的几个月其实是康复比较好的时期，这时其实建议可以多适当的走走路，进行一些系统的康复训练，能够改善手脚的功能，促进手脚功能的恢复。另外走路还能够增强体质，预防痴呆或者提高记忆力等。在饮食方面建议脑梗塞的病人一定要健康的饮食，比如营养一定要均衡，尽量不要去抽烟、酗酒，吃东西要吃低盐、高纤维的东西，增强体质。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-30 39122次

• 脑梗塞可以跳绳吗
  如果脑梗塞的患者到了恢复期，恢复的比较好，肢体的力量没有明显影响，是可以跳绳的。跳绳也能够锻炼平衡，锻炼身体的力量，并且能够控制体重，对于患者是有一定的帮助的。但是，如果患者下肢的力量比较差，进行跳绳是不合适的，有可能出现一些不必要的风险。另外在脑梗塞的急性期，患者病情不稳定，有可能加重，所以在急性期也是不适合进行跳绳的。脑梗塞是一种非常常见的脑血管病，在中老年人群当中患病率还是比较高的，除了药物治疗之外，进行康复锻炼非常重要。平时也要多参加户外的运动，特别是多参加一些有氧运动，对于患者有一定的帮助。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-17 4179次

• 轻微脑梗塞可以锻炼跳绳
  首先锻炼身体的选择是因为要避免体内血压升高，因为血压升高对脑梗死患者是一种非常危险的状况，所以就限制了脑梗死患者无法做出带有一定强度的训练，只能以最简单、最基础的为主，其次运动锻炼又分为两个方面，一是身体锻炼，二是语言锻炼，只有两者结合，锻炼的效果才会更好。其次由于需要控制血压，因此并不能进行高强度的运动锻炼，比如跳绳，所以对于脑梗塞的患者来说，可以通过散步的方式进行锻炼，散步时间没有上限，但是饭后由于血糖高，因此最好休息半个小时再去散步，每次坚持的时间最好是在二十分钟左右。最后如果一个人不爱说话，他的大脑思维肯定是慢于正常人的，尤其是患有脑梗塞这种脑部疾病的患者，语言锻炼能够有限的锻炼患者的大脑思维，帮助提升和修复脑细胞，最后脑梗塞患者在饮食上应多加注意，要多吃蔬菜和水果，有利于调节胆固醇的代谢。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-05 4338次

• 脑梗塞可以吃茶吗
  病情分析：脑梗塞的患者也可以适量的喝一些茶，因为适量的喝一些茶，一般不会加重脑梗塞的病情。但要避免喝浓茶，因为如果喝过多的浓茶，有可能会引起失眠，对于病情的恢复是不利的。意见建议：脑梗塞的患者在饮食上要注意避免脂肪含量比较高的食物，要多吃一些绿色的蔬菜、新鲜的水果，清淡饮食，均衡营养。另外要注意休息，避免劳累。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-12-20 1502次

• 脑梗塞可以针灸吗
  现在临床上针灸是可以用来治疗脑梗死，但是都是作为辅助疗法，需要中西医结合共同治疗。脑梗死病情平稳之后，可考虑尽早针灸治疗，来辅助患者患侧功能的恢复。在患者病情平稳之后，针灸介入的越早，越有利于患者患侧肢体的恢复，遗留的后遗症越少。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2018-12-04 2501次

• 脑梗塞可以减肥吗
  脑梗塞的患者，也是可以减肥的，脑梗塞轻度的患者，平时如果感觉自己肥胖引起一些高血压或者是一些其他的并发症，这时可以适量的减肥，然后通过节食，合理的搭配饮食，然后再结合户外活动，来达到一个减肥的效果。想要减肥一定要注意坚持下来，持之以恒，在每天晚上八点以后，或者是睡觉前三四个小时，尽量不要吃东西，然后
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-25 332次

• 脑梗塞可以做爱吗
  脑梗塞患者度过了脑梗塞急性期的时候是可以适当的过性生活的。脑梗塞是由于多种原因造成脑血流中断，局部脑组织缺血、缺氧性坏死，导致发生一系列神经功能缺损的一种疾病。脑梗塞后一个月内属于脑梗塞的急性期，在这段时间内患者的心率、血压等各种生命体征指标变化比较大，而在做爱时患者交感神经兴奋，会出现心率增快，血
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 136次