乙肝应该注意什么问题

第一，注意饮食平衡，乙肝不要暴饮暴食或经常饥饿，这种饥饱不匀的饮食习惯会引起消化液分泌异常导致肝脏功能失调，所以乙肝饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。

第二，养肝护肝多饮水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进形成代谢，还可以促进泄体，尤其是消化腺和胰液胆汁的分泌，以利消化吸收和废除排出，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

第三，养肝护肝少饮酒，肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。

第四，保持心情舒畅，乐观使人快乐，由于肝气故生气发怒易导致肝脏气血瘀滞不畅而沉积，想让肝脏常健首先要学会制怒，要尽力做到心平气和、乐观开朗。

第五，适量运动，乙肝患者要多做一些户外运动，例如散步、踏青、打球、打太极拳等这些活动，既能够使人血气通常、促进机体吐故纳新、强身健体又可以怡情养肝。