得冠心病的人群早餐最好少吃盐,早上可以吃碗粥或者馒头,如果喜欢早餐有点味道的话,可以用醋拌些凉菜,然后喝粥时尽情爽快的开胃,如果觉得粥清淡无味的话,就可以在粥中加适量的蜂蜜。
午餐最好多吃一些营养均衡的食物,比如说芹菜,香菇炒肉是个不错的选择,不仅有肉,还有蔬菜营养配比很丰富,芹菜中含有丰富的芹菜素,能够降血压,还能够调节中枢神经,才能帮助人体排泄。
晚餐没有了白天的忙碌,那么人们就可以充分放松一下就可以。一杯红酒最好是在睡前的四五个小时后喝红酒,不仅可以缓解紧张疲劳,还有助睡眠,而且喝红酒的时候要慢慢喝,喝之前多吃点菜。