精神很差总想睡觉吃什么调理

患者精神很差总想睡觉可以吃中药进行调理，也可以通过饮食的方式辅助调理，能够帮助患者恢复健康。

1、中药：

如果患者平时精神很差总想睡觉可以吃中药调理，考虑患者是由于气血不足导致，可以在医生的指导下服用中药调理，可以服用莲子、当归、山药、何首乌等中药材，能够起到补气血的作用；也考虑患者是由于精神压力过大、身体疲劳、睡眠不足等原因引起的，可以遵医嘱应用金匮肾气丸、补中益气丸等，能够起到较好的治疗效果。

2、食物：

如果患者是由于气血不足所导致，建议在日常生活中患者多吃一些补血的食物，比如红糖、红枣、枸杞等，都能够起到补气血的效果，对身体健康有一定的好处，但患者在食用时需要控制食用量，避免过度食用导致腹部不适，影响身体健康，不利于疾病恢复。