宝宝可以饭前吃钙吗

宝宝一般不可以饭前吃钙,通常建议在晚上睡觉之前吃。

宝宝补的钙一般包括乳酸钙、碳酸钙等,临床中宝宝补钙的药物有小儿碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等。宝宝在饭前处于空腹状态,如果在饭前吃钙,容易对胃部黏膜造成刺激,可能会使宝宝出现恶心、呕吐、腹胀等症状,所以一般不可以在饭前吃。在晚上睡觉后,孩子的活动量减少,胃肠道功能减慢,睡觉之前吃钙,能够使钙在肠道中存留的时间较长,可以使机体更好的消化和吸收,所以在晚上睡觉之前吃钙的补钙效果比较好。

如果宝宝缺钙,平时应注意多晒太阳,多进行户外活动,多吃富含蛋白质的食物,比如蛋白粉、鸡蛋、瘦肉等,每天适当的补充维生素D能够促进钙的吸收,可以达到防止缺钙的效果。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测