月经不调是什么导致的该怎么办

月经不调一般是指的月经失调，月经失调可能是腹部受凉、精神压力大、长期服用避孕药等原因引起的，需要通过腹部热敷、适当运动以及多喝温开水等方式改善。

1、腹部受凉：

可能是长期饮用寒凉的食物导致的，会引起子宫长期处于一个比较寒凉的环境中，使子宫血液循环减慢出现月经周期延长，一般不需要特殊治疗，可以通过腹部热敷的方式改善即可。

2、精神压力大：

考虑是长期处于紧张状态、心理压力比较大的原因引起的，会使体内激素分泌失调，导致子宫内膜不能正常脱落，出现经期延后，一般不需要治疗，平时可以适当的运动，有利于改善症状。

3、长期服用避孕药：

服用避孕药可以有效的阻止精子与卵子结合，或者是影响胚胎着床，长期使用此药物会抑制卵巢排卵打破自然规律，出现月经紊乱，一般可自行缓解，需要停止服用避孕药物，平时多喝一些温开水加快药物代谢，病情会得到缓解。

除以上常见方式以外，还可能是子宫内膜异位症导致的，如患者还出现其他不适症状，需要及时去医院就诊，以免延误病情。