缺乏叶酸通常指的是叶酸缺乏症,叶酸缺乏症的患者脸上一般会长斑,应该及时进行补充。
叶酸缺乏症可能是膳食摄入不足、药物影响、遗传、肠道吸收不良等因素引起,会导致皮肤、消化、神经、精神等多个系统受影响,通常会在面部、手、足等暴露的部位有灰褐色的色素沉着出现,也可能会有眼球震颤、肢体麻木、食欲减退、体重下降等症状,还可能会有健忘失眠、精神错乱、反应迟钝等表现。患者可以在医生的指导下口服叶酸片、维生素B12片、复合维生素B片等药物进行治疗,也可以遵医嘱使用硼酸软膏、氢醌乳膏、维A酸乳膏等药膏涂抹长斑的部位,有利于减轻症状。
在患病期间应该多吃一些富含叶酸的食物,比如芦笋、樱桃、橙子等,也可以多吃些富含蛋白质以及维生素的食物,比如鱼肉、猕猴桃、苹果等。平时应该注意个人卫生,勤洗澡,勤换衣物,保持皮肤的清洁干燥,同时应该多参加一些体育锻炼,比如跑步、打羽毛球、骑单车等,能够促进身体的血液循环以及机体的新陈代谢,有利于疾病的恢复。