失眠跟湿气重有关系吗

失眠跟湿气重一般有关系,可以在医生的指导下口服药物治疗。

长期居住在过于潮湿阴冷的地方,或者经常吃辣椒、生姜、芥末等食物有可能会造成湿气重,患病以后容易出现痰火扰神证,所以多数患者会出现失眠的症状,有些患者还有可能会同时伴随身体困倦、四肢沉重、关节酸痛、食欲下降、腹胀等症状。当出现以上症状时,可以及时去正规医院的中医科就诊,在医生的指导下口服具有补气、健脾、补肾、化湿等作用的药物治疗,比较常见的药物通常包括参苓白术散、六君子丸、健脾丸等。

为了能够促进身体恢复,在配合医生治疗的同时,还需要注意加强生活管理,要注意保持良好的饮食习惯,三餐定时定量,可以适当吃苹果、香蕉、菠菜等新鲜的水果和蔬菜。还可以适当运动,比如可以散步、跳绳等,有利于促进湿气排出。

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