一般情况下大多数正常人群吃完饭后血压不会有明显的升高或者降低,但老年人、糖尿病或帕金森病患者、就餐久坐等人群,饭后血压可能会降低。

一般正常人群吃完饭后血压不会有明显的变化,因为人体内有神经调节及体液调节感知血压变化,且血压受多方面因素影响,比如心率、血管弹性等,可以通过多方面调节保持血压稳定在正常值范围内,避免血压波动大,造成对血管壁的损害。但如果是老年人,由于其血压自我调节能力弱,吃完饭后胃肠道工作量加大,血液会优先供应胃肠道,体循环血液量相应减少,可能导致吃完饭后血压下降。患糖尿病、帕金森病、肾功能衰竭等疾病,也可能在进食后因血管扩张,使血压下降。进食时久坐,下肢血液循环不畅通,回心血量减少,也可能会出现餐后低血压,突然站起时有头晕、黑蒙、跌倒等表现。

建议吃饭时挺直腰,人们吃饭时很容易含胸驼背,造成腹部受压,影响消化道的血液循环。饮食上主要是要注意营养均衡,荤素搭配,少食多餐,细嚼慢咽。要做到少食辛辣刺激的食物、生冷的食物。

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