牙龈严重萎缩可能是不良习惯、退行性变、牙周炎、牙结石、牙齿位置异常等原因导致的，可以通过日常调理、物理方法、应用药物等方式来改善，出现不适需要积极就医。
1、不良习惯：
如果在平时经常使用一些刷毛比较硬的牙刷，或者是使用错误的刷牙姿势，比如大幅度的横刷牙齿，则容易对牙龈造成不良刺激，时间久了会引发牙龈萎缩，建议养成良好的刷牙习惯，平时尽量选择软毛牙刷，刷牙时应当用竖刷法。
2、退行性变：
一般见于上了年纪的老年人群，随着年龄增长，身体各项机能发生退化，而牙龈也会出现退行性的萎缩，为一种生理性改变，通常不需要特殊处理。
3、牙周炎：
可由长期口腔卫生差原因所引发，以上因素会造成口腔内细菌滋生，时间久了则会引起牙周炎症性反应，通常表现为牙龈红肿、疼痛甚至发生萎缩，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、甲硝唑片等药物治疗。
4、牙结石：
如果平时没有养成良好的刷牙习惯，很容易造成食物残留于牙齿表面并形成牙菌斑，未及时清除时则会钙化形成牙结石，一般需要在专业医生操作下通过洗牙来处理。
5、牙齿位置异常：
比如存在牙齿错位时，很容易导致牙龈周围组织受到不同程度的破坏，并引起牙龈萎缩，必要时可以在专业医生指导下通过佩戴牙套来改善。
平时应当注重牙齿保养，尽量避免食用过于生冷坚硬的食物，比如冷饮、雪糕、坚果等。
