腿伸直就疼，不伸直就不疼，可能是生理性现象，也可能是韧带拉伤、滑膜炎、半月板损伤、膝关节炎等病理原因引起的，如果是病理原因引起的，需要及时就医。
1、生理性现象：
如果长时间将腿伸直，可能会引起腿部肌肉痉挛，表现出疼痛，再稍微活动后，肌肉放松疼痛就会减轻或消失。这种情况通常属于生理现象，不需要特殊治疗。但是需要注意避免长时间将腿伸直，应适度的进行运动。
2、韧带拉伤：
在运动前如果没有做好充分的热身准备，在运动过程中可能会导致韧带过度被牵拉，引起腿部韧带拉伤，引起疼痛、活动受限等，再申直腿时疼痛的症状会加剧。可以使用冷毛巾将冰块包裹住，对局部进行冰敷缓解，每次冰敷的时间大约为5~10分钟。
3、滑膜炎：
可能是因感染或过度运动导致滑膜受到刺激引起，在炎症的刺激下，也可能会导致腿伸直就疼，不伸直就不疼的现象。可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊、布洛芬片等药物治疗，可以起到抗炎、镇痛的作用，餐后半小时到一小时口服。
4、半月板损伤：
通常是指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致的半月板破裂，由于损伤，通常会表现为关节疼痛、不能伸直、肿胀等。需要在医生的操作下进行半月板修复术或半月板置换术治疗。术后多注意休息，短时间内不可以进行剧烈的运动，比如跑步、跳绳等，以免影响恢复。
5、膝关节炎：
通常是由慢性损伤引起的，临床症状常表现为关节红、肿、热，当膝关节伸直以后，关节软骨受到压力刺激，可能就会出现疼痛的症状。在弯曲后，部分关节软骨压力减轻，疼痛通常就会减轻。可以遵医嘱服用吡罗昔康片、双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物治疗。可以起到抗炎、止痛、促进关节修复等作用。餐后1~2小时口服。
平时需要养成良好的生活习惯，规律作息、保持劳逸结合，根据温度的变化，及时增减衣物，预防腿部受凉。
