我曾经历过一段长期没有夫妻生活的时期。那段时间，由于种种原因，我和丈夫的夫妻生活频率大大降低。起初，我以为这样可以减少妇科炎症的风险，然而事实并非如此。

我发现，尽管减少了夫妻生活的频率，但我仍然出现了妇科炎症的症状。

我开始反思自己的生活习惯和卫生状况，并尝试做出调整。

1、加强私处卫生：我每天都会用温水清洗外阴部位，并且使用干净的软毛巾将外阴擦拭干净，此外还每天更换内裤，对内裤进行高温烫洗。

2、增加体育运动：那段时间我每天都会运动1~2次，运动项目选择了游泳、跑步、跳绳等，每天运动的时间控制在30分钟，增加了自身的抵抗力，改善了病情。

经过一段时间的调整和改善，我的妇科炎症症状得到了明显的缓解。这让我深刻体会到，预防和治疗妇科炎症需要综合考虑多种因素，而不仅仅是夫妻生活的频率。