前几天，闺蜜急匆匆地来找我，她告诉我，最近总是感觉胎动减少，而且腹部似乎也比同孕周的孕妇要小一些，看到闺蜜担心的样子，我们立刻前往了医院进行产检，经过详细检查后，医生告诉她是羊水过少，这让她感到为宝宝的健康感到担忧，于是便向医生咨询，羊水过少是多少ml？经过医生的详细解答，我们对这个问题有了一定了解，相信这是很多准妈妈所关心的话题，今天就以闺蜜的经历来给大家做一下分享。

羊水过少是指妊娠28周以后羊水量少于300ml。通常情况下，羊水过少会表现为胎动减少、腹部大小不符孕周、子宫敏感度高易引发宫缩等症状。这些症状虽然看似轻微，但却可能隐藏着严重的风险。羊水过少可能导致胎儿缺氧、发育迟缓，甚至危及胎儿生命。因此，孕妇一旦发现这些症状，应及时就医检查，确保母婴安全。

下面我给大家分享一下，改善羊水过少的注意事项：

1、增加水分摄入：每天保持足够的水分摄入是增加羊水量的基础。孕妇应定时喝水，尤其是在早晨起床后、饭前、睡前等时段，确保每天摄入量在2000毫升左右。此外，可以适量食用富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、葡萄、黄瓜等。

2、定期产检：产检是监测羊水量的重要手段。孕妇应严格按照医生的建议进行产检，确保及时了解胎儿和羊水的状况，建议每周进行一次产检。如果发现羊水量异常，应及时咨询医生并采取相应措施。

最后，我想说的是，羊水过少虽然是一种风险，但并非无法应对。只要我们及时发现问题，积极配合医生的治疗和建议，相信一定能度过这个难关。同时，我们也要给予孕妇足够的关爱和支持，让她们在孕期感受到温暖和力量。让我们一起为母婴健康加油，为未来的生命保驾护航！