后背长黑斑点可以通过点阵激光、果酸焕肤、光子嫩肤、微针治疗等方法进行改善，需要去正规的医疗机构进行以上操作。
1、点阵激光：
其原理是利用激光在皮肤上产生微小的点阵式光热损伤，然后刺激皮肤进行自我修复，促进胶原蛋白再生，达到改善的目的。点阵激光，一般参考价格为2000~5000元/次，一般1~3个月可见一定改善，维持时间通常在6~12个月，但是这种治疗方法可能会引起皮肤轻微红肿、色素沉着等。
2、果酸焕肤：
其原理是在皮肤上涂抹果酸，去除老化角质层，起到淡化色斑的目的。果酸焕肤，一般参考价格为500~1500元/次，一般1~2周可见一定改善，维持时间通常在1~3个月，但是这种治疗方法可能会引起皮肤干燥。
3、光子嫩肤：
其原理是利用强脉冲光技术，产生选择性光热作用，达到嫩肤的作用。光子嫩肤，一般参考价格为2000~4000元/次，一般15~30天可见一定改善，维持时间通常在6~12个月，但是这种治疗方法可能会引起皮肤轻微发红、肿胀等。
4、微针治疗：
其原理是利用微小的针头刺激皮肤胶原蛋白再生，改善皮肤。微针治疗，一般参考价格为1000~3000元/次，一般2~4周可见一定改善，维持时间通常在3~6个月，但是这种治疗方法可能会引起皮肤轻微红肿、刺痛等。
无论通过哪种方法进行改善，恢复期间都需要注意保持患处的清洁和干燥，避免沾污水。
