经期一般指的是月经期。月经期洗头后头痛考虑是水温过凉、没有及时吹干头发、睡眠不足、偏头痛、高血压等原因所致，可以通过局部热敷、按摩、加强睡眠、对症用药等方式改善。一旦有不适症状，建议及时就医。
1、水温过凉：
如果女性在月经期洗头的时候，使用的水温过凉，就会对头皮部位造成刺激，导致头皮收缩，脑血管痉挛，从而会出现洗头后头痛的症状。如果是该原因所致，可以准备一条温热的毛巾，对局部进行热敷，每天热敷2~3次，每次热敷15分钟左右，能够使头痛症状得到缓解。
2、没有及时吹干头发：
如果月经期洗头后没有及时将头发吹干，受凉以后也会对头部造成刺激，影响脑血管收缩和舒张功能，出现头痛症状。此时可以利用掌心或指腹对头皮部位进行按揉，每天按揉2~3次，每次按揉10分钟左右，能够加快局部血液循环速度，改善头痛症状。
3、睡眠不足：
如果女性在月经期没有保证充足睡眠，存在熬夜的习惯，大脑得不到充分休息，出现头痛症状。此时，通常与洗头没有直接关系，加强睡眠以后即可以改善。对于成年女性而言，每天睡眠时间应保证7~9个小时，避免熬夜。
4、偏头痛：
是一种常见的反复发作的头痛疾患，主要表现为一侧或两侧搏动性的剧烈性头痛，且多发于偏侧头部，还可能会伴有恶心以及呕吐等症状。若自身患有该病，洗头后也可能会诱发症状再次出现或加重。此时可以遵医嘱应用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、盐酸氟桂利嗪片等药物进行治疗。用药物时，建议遵医嘱选择餐后服用。
5、高血压：
是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常，如果女性本身患有高血压，在月经期间低头洗头的时候，可能会导致颅内压进一步升高，从而会引起头痛。患者可以遵医嘱应用厄贝沙坦片、尼莫地平片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物进行治疗。应用此类药物治疗期间，每周应至少监测两次血压水平，以了解病情的控制情况。
女性在月经期还需要加强个人卫生，建议每两小时更换一次卫生巾，每天更换一次内裤，外阴部位保持干净状态，能够降低感染风险。
