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• 如何正确服用补肾的药

  正确服用补肾的药方法是：需要通过中医师的望、闻、问、切，经过诊断后，辨证论治，再对症用药。不同证型用药不同，是药三分毒，如果用错药很可能会加重病情。因此切记不可自行盲目服用补肾药，一定要在医生指导下合理用药。肾为先天之本，肾中之精为先天之精，肾精促进人体的生长发育和生殖，调节人体的水液代谢。传统中医认为补肾分为补肾阴、肾阳、肾气、精血、精髓这几种情况，而在治疗肾阴、阳、气、精血或精髓这几种虚证时，大多以补肾精为基础，即身体强健须补肾，补肾先固精，肾精固得牢，先天之精得到补益，才能发挥其他的补益效果。一般使用的清宫寿桃丸就可以通过填补肾精，保扶阳气之根本，疗程服用可以增强机体免疫力，强壮身体。此外在日常生活中患者可以通过饮食调节多吃点补肾的食物，比如枸杞子、桑葚、黑芝麻、黑豆、核桃、莲子等等。想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-07-21 3149次

• 男人补肾的方法

  随着现在社会竞争压力的增大，男人肾虚的现象越来越普遍。肾虚的男性，可以通过打太极拳来调理，既可以增强体质，还可以修身养性，或者做八段锦来调理身体。但是单纯依靠这些是远远不够的，还需要通过服用相应的药物来调理。肾虚大多是由于平常熬夜、精神压力大，喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物，房事过度等不良的生活习惯与饮食习惯引起的。长期肾精亏虚，又没有及时补充，还有可能会出现早衰的症状。所以，男人补肾的同时，需要调整生活习惯与饮食习惯，避免诱因。患者如果出现腰酸或者腰痛、脱发、阳痿早泄等肾虚的症状，可以遵医嘱服用八子补肾胶囊等中成药来治疗。因为成分是由八种植物种子药，鹿茸、海马动物药等十六味纯中药组成，能够补肾填精，调理阴阳，起到抗早衰的效果，帮改善阳痿早泄等肾精亏虚的症状。但是，需要注意的是，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2020-12-01 18429次

• 正确的补肾方法
  正确地补肾方法就是先要去看看医生，是不是把身上地垃圾都清洁干净，然后再过来补一补，这是药物里头地一种补法，还有一种就是饮食上地补法，饮食上地补法有三点：第一、清淡饮食，清淡地饮食反而是补肾，不要吃得太油腻，也不要吃一些辛辣，寒凉，刺激性地食物，这样对胃和肾都不太好。第二、经常要吃一些坚果类地东西，不要多吃，适当就可以，什么是适当，比如说你要吃一个榛子或者是板栗，两三个，三四个就可以了，不用太多，每天坚持就可以。第三、我们可以经常煲汤，比如说有营养，或者说放一些枸杞之类，对于补肾地效果都是非常好，平时也要适当地注意休息，不要熬夜，可以适当地增加一些体育上地锻炼，这样能够提高自身地免疫力，效果都是非常不错。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-07 26275次

• 正确的减肥方法
  减肥的时候患者一定不要去大量的节食这样对于身体也没有什么好处，有一个错误的减肥观念就是减肥就等于少吃加多运动，这是大错特错。千万不要盲目的服用减肥产品，现在的减肥产品中含有不同成分的添加剂，减去的都是身体的水分不能真正减到脂肪还会严重反弹。而减肥产品对身体伤害是特别大的，千万不要盲目使用，不然对于女性影响也会是非常大的。可以通过运动来减肥，运动尤其是有氧运动是最有效最健康的减肥方法，它是一项有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体集聚的脂肪得以分解。有氧运动包括慢跑、步行、骑自行车、原地跑、打球、健美操等，除此之外饮食上不要跳过任何一餐，不吃一餐两餐不会帮助减肥。事实上不吃饭会降低整体的新陈代谢，并引发食欲从而容易造成暴饮暴食，每天吃五到七小餐，每天吃五到七小餐而不是三大餐，只要控制总热量的摄入，这就是一个减少热量摄入的最佳饮食，减肥方法，少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法。
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  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 22729次

• 男人如何正确的补肾
  病情分析：男人补肾需要通过中医师根据症状，结合舌苔脉象病症分型。辨证为肾阴虚的，需要通过滋补肾阴。辨证为肾阳虚的，需要应用补肾阳的药物。大多数患者会存在阴阳两虚的情况，选择中药阴阳双补。若早泄比较严重，经常出现不到1分钟就射精的情况，可以暂时服用西药，如果想长期进行调理，服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好。意见建议：肾虚的患者平时不要过度劳累，保证充足的睡眠和休息，不要经常熬夜，不要吃生冷寒凉的食物，多参加体育运动，有利于改善肾虚。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-03-18 601次

• 眼袋按摩的正确方法
  眼袋按摩的正确方法如下：先在眼周涂抹适量的润滑油，切记勿将润滑油涂入眼内;然后用食指和中指的指腹在上下眼睑轻轻按揉，分别从眼角至鱼尾纹方向，反复操作50~100次；再用拇指按揉于太阳穴，食指曲屈用桡侧缘轮刮上下眼睑，反复轮刮50~60次；最后用双手半握拳状敲打两侧胁肋部的肝经和胆经，以促进气血的运行，有助于去除眼袋。平时注意休息，适度用眼，多注意眼部的保养。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1004次

• 金樱子补肾阴还是肾阳
  补肾阴还是肾阳这里是指的治疗肾阴虚还是肾阳虚，金樱子通常可以治疗肾阳虚，建议平时遵医嘱正确用药。肾阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所导致，可出现腰膝酸痛、头晕、失眠、五心烦热、潮热盗汗等症状。而肾阳虚是由于肾阳虚衰、温煦失职，气化不利所表现的一类虚寒证候，可出现畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿多、腹泻
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-18 0次

• 桑螵蛸补肾壮阳的正确吃法
  近期接诊了一位38岁的男性患者，因工作劳累和生活压力比较大，出现了性欲减退、同房时间短、腰膝酸软等症状，身体出现不适后，对工作造成了严重影响，心情也经常处于紧张的状态，听闻桑螵蛸可以补肾壮阳，于是来到医院咨询正确的吃法。通过这个病例，我为大
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-05 0次