夏天喝啤酒的好处一般有提高食欲、促进消化、提神醒脑、补充营养、解暑降温等,坏处一般有引起胃肠道不适、导致身体发胖、诱发尿酸水平升高、诱发血糖升高、影响血压控制等。当身体出现不适症状后,建议及时就医。
一、好处:
1、提高食欲:
夏天由于天气比较炎热,很容易引起食欲缺乏的情况,此时适当的喝一些啤酒,能够促进唾液和胃液分泌,起到提高食欲的好处。
2、促进消化:
啤酒主要是由麦芽、大米、酒花以及酵母等多种原料经发酵制作而成,适当的喝啤酒,也可以在一定程度上刺激胃液分泌,加快胃肠道蠕动速度。对于成年人而言,若是夏天出现了胃肠道蠕动慢的情况,可以适当的喝一些啤酒改善。
3、提神醒脑:
夏天的天气比较热,很容易使身体出现疲乏、困倦等现象,此时适当的喝一些啤酒,其中的有机酸能够在一定程度上起到提神醒脑的作用。
4、补充营养:
夏天的出汗量通常会比较大,而啤酒中含有多种人体必需的营养物质,比如维生素、矿物质等,适当的喝还可以为身体补充营养。
5、解暑降温:
酒中含有大量的水分,夏天在天气比较炎热的情况下,适当的喝一些啤酒,有利于体内的热量排出,从而可以辅助解暑降温。
二、坏处:
1、引起胃肠道不适:
夏天容易出现贪凉的情况,如果喝的啤酒为冰镇啤酒,容易对胃肠道造成刺激,引起胃肠道痉挛,表现为腹痛、腹泻以及恶心等。
2、导致身体发胖:
啤酒含有一定的热量,如果夏天是长期过量的喝啤酒,会导致热量摄入过多,使过多热量在皮下转化成脂肪,造成皮下脂肪堆积,从而会导致身体发胖。
3、诱发尿酸水平升高:
由于啤酒中含有酒精,酒精在代谢过程当中会产生乳酸,其物质会降低尿酸的溶解度,使尿酸滞留在体内引起尿酸升高。对于本身存在尿酸高的患者而言,应禁止喝啤酒。
4、诱发血糖升高:
啤酒中含有较多的糖分,如果在夏天时长期过度的喝啤酒,还容易导致糖分摄入过多,诱发血糖升高。对于糖尿病患者而言,在夏天应禁止喝啤酒,以免影响血糖控制。
5、影响血压控制:
啤酒中含有一定的酒精成分,喝了以后可能会导致血管扩张,加快身体内的血液循环速度,导致血压水平升高。若自身存在血压高的情况,夏天喝啤酒就会影响血压控制。
平时需要合理搭配膳食,保证营养摄入均衡,避免暴饮暴食或过度偏食。应根据自身情况适度的进行一些运动锻炼,对自身健康有益处。