无论是欢庆的派对，还是朋友间的聚会，酒精总是能够调动起人们的热情，营造出欢乐的氛围。然而，酒精的“魅力”并非完全无害，过量摄入酒精不仅可能导致身体不适，还可能对身体健康造成长期影响。当酒精进入我们的身体后，是如何被分解、代谢的呢？

下面，给大家详细介绍一下吧：

分解酒精的是乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶两种酶，乙醇脱氢酶可以把酒精中的两个氢原子去掉变为乙醛，乙醛脱氢酶可以把酒精的两个氢原子去掉，分解成二氧化碳和水。具体来说，在摄入酒精后，体内乙醇含量升高，而乙醇脱氢酶属于DNA依赖性的脱氢酶，与酒精发生酶反应，可使酒精被氧化生成乙醛。

酒精经水解成乙醛后，再在乙醛脱氢酶的作用下，水解成乙酸，再转化为二氧化碳、水，并随尿液、汗液等排出体外，从而减少乙醇对机体的刺激，醉酒反应可逐渐减轻。

在日常生活中，该注意什么？

1、饮酒量的控制：男性每日饮酒量建议不超过两个标准饮品，如啤酒500毫升、葡萄酒150毫升或白酒30毫升。由于女性体内的酒精代谢能力通常较男性弱，建议饮酒量不超过一个标准饮品。

2、避免空腹饮酒：空腹饮酒会加速酒精的吸收，增加醉酒的风险。建议在饮酒前进食一些富含蛋白质和脂肪的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以减缓酒精的吸收速度。

无论酶的活性如何，我们都应该珍惜自己的身体，适量饮酒。毕竟，健康才是最重要的。当酒精摄入过量时，不妨给身体一些休息的时间，让分解酒精的酶有足够的空间去发挥作用。这样，我们才能在享受生活的同时，保持身体的健康与平衡。