一岁宝宝一般能吃西梅,可以补充宝宝身体所需要的营养物质,但是在吃的时候一定不要过量。
一岁的宝宝在平时日常生活中可以适当的吃一些西梅,因为西梅中含有丰富的维生素C,宝宝适当的吃一些西梅可以很好的促进身体对营养物质的吸收。而且西梅中还含有丰富的磷和铁、镁等微量元素,可以很好的补充宝宝身体所需要的微量元素,帮助身体提高抵抗力。
虽然一岁的宝宝可以适当的吃一些西梅,而且对身体健康也有很多好处,但是在给宝宝吃的时候一定要适量,因为西梅中含有的酸性物质比较多,如果吃得过多可能会刺激宝宝的胃肠道黏膜,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。而且在给一岁宝宝吃西梅时一定要在家长的监护下食用,因为西梅中还有果核,以免导致宝宝误吞,引起窒息的情况。
平时还可以给宝宝适当的吃一些新鲜的蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、西红柿等,对身体健康也有很多好处。