💖在营养补充剂琳琅满目的现在，肌醇作为一种常见的维生素B族复合物，因其参与多种生理过程而备受关注。然而，有时医生会建议某些人群避免摄入肌醇，这背后有哪些原因呢？

医生不建议吃肌醇的原因

💎对其过敏：部分人群免疫系统过度敏感，接触肌醇后，身体会将其识别为外来“威胁”，引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸急促，严重时甚至出现过敏性休克，危及生命，所以医生不建议吃。

💎出现慢性肠炎：患有慢性肠炎之人，肠道黏膜本就脆弱、处于炎症状态，肌醇可能刺激肠道，加重腹痛、腹泻、腹胀等不适，影响肠道正常消化与吸收功能，不利于病情恢复，故而不建议食用。

了解肌醇的作用

🌷调节新陈代谢：肌醇能助力身体更高效地代谢脂肪与糖类，优化能量利用，预防脂肪过度囤积，促使血糖稳定，为机体的正常运转“保驾护航”。

🌷滋养神经系统：它是神经髓鞘的关键构成要素，可维护神经细胞结构完整，提升神经传导速率，对减轻焦虑、改善睡眠、预防神经系统病变意义重大。

☘肌醇作为一种常见的维生素B族复合物，虽然参与多种生理过程，但并非人人适用，应用肌醇期间也需要了解禁忌食物，具体见图，让我们共同关注健康，科学用药，享受美好的生活！