新鲜的莲子孕妇可以吃吗

孕妇可以吃新鲜的莲子,莲子中含有大量的营养物质,孕妇吃新鲜的莲子能够起到比较好的清热降火效果,对于孕期的身体是有一定好处的。孕妇要注意不能大量吃莲子,以免莲子对肠胃造成刺激,可适当的搭配红枣食用,除此之外还应多吃些含有蛋白质以及维生素的食物,能够增强营养。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测