并不存在肌酸激酶高最怕三个水果的说法，这种说法并不正确。肌酸激酶高的患者通常可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、草莓等水果。如果伴随着不适症状，建议及时就医治疗。
1、苹果：
苹果富含维生素C、果胶和纤维素等营养成分，维生素C具有抗氧化作用，有助于减轻身体的氧化应激反应，对肌肉组织有一定的保护作用，果胶和纤维素有助于促进肠道蠕动，维持消化系统的正常功能，预防便秘等问题。
2、香蕉：
香蕉富含钾元素，钾对于维持正常的心脏功能和肌肉收缩非常重要。当肌酸激酶升高时，可能伴随着肌肉损伤，补充钾元素有助于维持肌肉的正常功能，预防肌肉痉挛等问题。
3、橙子：
橙子含有大量的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，维生素C可以增强机体的免疫力，帮助身体抵抗炎症和氧化损伤；类黄酮具有抗炎和抗氧化的作用，有助于减轻肌肉炎症，促进肌肉组织的修复。
4、猕猴桃：
猕猴桃是维生素C的优质来源，同时还含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，高含量的维生素C有助于减轻氧化应激，促进胶原蛋白的合成，对肌肉组织的修复和再生有积极作用；膳食纤维有助于维持肠道健康，促进消化。
5、草莓：
草莓富含维生素C、花青素和膳食纤维等，维生素C和花青素具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻肌肉损伤引起的炎症反应，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘等问题。
肌酸激酶升高可能是由于多种原因引起的，如急性心肌梗死、心肌炎、肌肉损伤、剧烈运动等，需要查清原因，进行针对性的治疗。建议患者要充分休息，避免剧烈运动和重体力劳动，并定期就医复查身体。
