打麻将肩膀疼怎么回事

打麻将时肩膀疼痛，可能是由肩关节劳损、肩周炎或颈椎病等多种原因导致的。这些状况通常与长时间保持同一姿势、肌肉过度使用或慢性损伤有关。

肩关节劳损是常见原因之一。长时间打麻将，肩部肌肉、肌腱和韧带等软组织容易因过度使用而发生炎症反应，导致局部血液循环受阻，从而引发疼痛。

肩周炎也是一个不可忽视的因素。这种无菌性炎症往往由于肩关节周围软组织长期受到不良刺激所引起，它会导致肩关节疼痛和活动受限。

颈椎病中的神经根型颈椎病也可能引发肩膀疼痛。当颈神经根受到压迫时，疼痛便会放射至肩部，甚至伴有上肢麻木和无力等症状。

针对这些疼痛原因，患者可以采取相应的治疗措施。对于肩关节劳损和肩周炎，适当休息、改变不良姿势、进行物理治疗如热敷和按摩等，都有助于缓解疼痛。在非药物治疗方面，也可以考虑口服非甾体类抗炎药，但需在医生指导下使用，并避免长期大量服用。

预防总是优于治疗。建议大家在打麻将时注意劳逸结合，定时起身活动，避免长时间固定姿势。同时，保持良好的坐姿和站姿，注意防寒保暖，以减少肩关节的负担和损伤风险。

如果出现持续的肩膀疼痛，请及时就医，以便获得准确的诊断和专业的治疗建议。