心跳45—59的人要注意什么

心跳是指心率。当心率维持在45—59次/分钟时，虽略低于正常成年人的心率范围（60—100次/分钟），但并不一定意味着异常。然而，这种情况下仍需注意以下几点：

应关注是否存在低血压或低血糖状况。心率偏低可能与这些状况相关，因此建议定期监测血压和血糖水平，及时发现并处理异常情况。

心脏疾病也是需警惕的方面。某些心脏疾病可能导致心率下降，如心律失常等。若伴有头晕、乏力、胸痛等症状，应及时就医检查，以排除潜在的心脏问题。

此外，对于正在服用药物的人群，特别是降心率或降压药物，如琥珀酸美托洛尔缓释片、盐酸维拉帕米缓释片等，需严格按照医嘱服用，并留意药物可能带来的副作用。

除了上述注意事项，保持良好的生活习惯也至关重要。建议合理饮食，避免过度摄入油腻和辛辣刺激性食物；保持充足睡眠，避免熬夜；适当进行运动，以促进新陈代谢和心血管健康。

最后，需要强调的是，心率偏低并不一定需要治疗，但在出现相关症状或担忧心脏健康时，务必及时就医咨询。专业医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。