肘关节损伤的康复

肘关节损伤的康复通常主要是以功能锻炼以及一些饮食等为主。

肘关节损伤病人术后，一般存在着肘关节的屈伸伸展以及前臂的旋前旋外受限，肌力以及其肌耐力下降，关节疼痛变形。

需要适合的康复训练来恢复功能，通常有肘关节屈伸训练，屈伸是肘关节最重要的运动方式，所以要着重的训练。

当肘关节弯曲角度小于九十度时，患者仰卧位保持前臂水平，上臂位置不固定，在前臂远端施加一些适当的负荷，让患者可以坚持十分钟，每天一到两次。

当屈弯大于九十度，可以把前臂置于床沿或者是床边，通过上身前倾来按压，尽量不要引起疼痛，每次两分钟，中间休息二十秒，十次为一组。

当然还有就是旋转对于功能也会有较大的影响，屈肘，前壁前置于桌上，手抓带柄的重物勉强抓住即可，重物负荷在前臂外侧尽量不引起疼痛，每次五分钟，每组三次。