小腿不自觉跳怎么回事

小腿发生不自觉的跳动这种症状多数的人,是由于小腿肌肉用力过猛导致,比如登山,跑步,游泳,跳舞,在这种过度劳累的情况下,小腿肌肉会出现自然抽搐,最好在运动完以后,给腿部肌肉放松按摩,症状就会消失。

也有的人是由于日常的生活习惯不好,比如用凉水洗澡,凉水洗脚,这种情况小腿肌肉也会出现抽搐的症状,导致跳动。可以通过热敷、按摩等方法缓解。也有的人是由于体内缺少钙,这种情况小腿就会出现跳动、抽搐以及抽筋。

要针对性的补充钙,在日常的生活里也要多喝牛奶,多晒太阳,这样能够促进钙的吸收。如果小腿反复出现跳动比较明显,这种情况应该到正规的医院做详细的检查,明确病因以后针对性地治疗。

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