吃饭肚子胀,考虑是胃肠动力差和消化不良引起的,可以口服药物进行治疗,可以口服莫沙必利和舒肝健胃丸。平时在饮食方面要多加注意饮食,应该以清淡,易消化为主,避免生冷油腻,辛辣刺激性的食物,如油炸食品,腌腊食品,辣椒,大蒜等。

平时要少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,要适当的参加体育锻炼,增强体质,促进胃肠蠕动。也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,要多喝一些温开水,多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,平时要注意多休息,要保持心情舒畅,一日三餐要定时定量,营养要均衡。

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