老年人痛风可以通过以下方法,来进行保健:
1.要注意保暖防寒,冬季外出的时候,要注意及时增添衣物,注意关节的保暖。
2.避免剧烈的运动或者是运动损伤,在天气比较好的时候,可以到户外进行适当的运动,但是运动量不要过大,也不要剧烈。避免关节的损伤,在雨天路滑的时候,要注意不要摔倒、不要跌倒。
3.要适当控制体重,过高的体重一方面可以加重关节的负担,另一方面也容易使痛风发作。
4.要多饮水,自来水、矿泉水都可以,每天饮水量要在2000ml以上。
老年人痛风可以通过以下方法,来进行保健:
1.要注意保暖防寒,冬季外出的时候,要注意及时增添衣物,注意关节的保暖。
2.避免剧烈的运动或者是运动损伤,在天气比较好的时候,可以到户外进行适当的运动,但是运动量不要过大,也不要剧烈。避免关节的损伤,在雨天路滑的时候,要注意不要摔倒、不要跌倒。
3.要适当控制体重,过高的体重一方面可以加重关节的负担,另一方面也容易使痛风发作。
4.要多饮水,自来水、矿泉水都可以,每天饮水量要在2000ml以上。
以上内容仅供参考
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