老年人血液浓稠可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等进行改善。
1、注意饮食调理:可以多喝小米粥之类的清淡,易消化食物,适当摄入新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜,花菜等,补充膳食纤维,更好的促进机体的代谢。要适当的饮水,避免饮用咖啡、浓茶等饮料。
2、注意运动调理:老年人平时也可以进行一些适度的运动如慢跑,太极等,不宜长时间久坐,才能更好的促进血液循环,降低血液粘稠度。但是,一定要注意避免剧烈的运动,避免长时间的活动,以免造成机体的疲惫,反而不利于老年人的健康。
3、药物治疗:老年人血液浓稠需要前往医院就诊,明确是否有血脂增高。同时,在医生的指导下,合理使用药物如瑞舒伐他汀钙片等。平时要定期进行血脂、血糖、血压,或是经过肝脏代谢的药物对肝脏酶学影响的检查。