股骨骨折术后康复锻炼通常有直腿抬高锻炼、下地负重锻炼、关节活动锻炼等。进行锻炼的过程中应避免时间过长。
1、直腿抬高锻炼:
可以采取平卧位的方式,将腿伸直并绷紧,缓慢的抬高,可以有效的提高下肢肌肉的收缩能力,锻炼腿部的肌肉力量。
2、下地负重锻炼:
骨折后愈合的情况稳定,可以在医生建议下通过下地负重锻炼的方式,能够有效的促进血液循环,有利于骨折的恢复。
3、关节活动锻炼:
适当的活动髋关节和膝关节等关节部位,有助于骨骼部位的自主活动,并且还能够维持关节的正常运动。除以上常见的康复锻炼外,还可以进行股四头肌锻炼、膝关节的功能锻炼、髋关节的功能锻炼等。
在日常生活中患者自身应养成良好的生活习惯,避免过度熬夜,保证充足的睡眠,还要遵医嘱定期去医院复查。