甲状腺激素偏高可通过保持规律作息、合理膳食、保持情绪稳定、适度运动、药物治疗降下来。出现该症状时,应及时就医,以免延误病情。
1、保持规律作息:
如果长期熬夜易导致机体内分泌紊乱,会加重甲状腺激素偏高的症状。平时应保持规律作息,促进身体健康。
2、合理膳食:
碘元素是合成甲状腺激素的基本原料。如果碘摄入过多,会加重甲状腺激素偏高,引起身体不适。平时应限制碘的摄入,如海带、紫菜、海鱼等。
3、保持情绪稳定:
过度的焦虑、压力和紧张会导致甲状腺激素的分泌过多。可通过听音乐、冥想、与他人聊天等,保持情绪稳定。
4、适度运动:
通过适度运动,如慢跑、瑜伽、打羽毛球等,有助于增强机体抵抗力,缓解身体不适。
5、药物治疗:
可在医生指导下服用药物,如丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等,促进身体舒适。
平时应注意清淡饮食,并定期复查。