乌梅三豆饮的作用与功效

乌梅三豆饮的功效通常有补充水分、补充营养、增加食欲、预防便秘、辅助提高免疫力等，作用是缓解口渴、预防营养不良、改善食欲缺乏、改善排便困难、辅助增强体质等。

1、补充水分：

乌梅三豆饮是由乌梅、黑豆、黄豆、绿豆等材料加入合适的水熬制而成，喝了以后可以补充身体所需的水分，对改善口渴、口干有帮助。

2、补充营养：

其中含有维生素、蛋白质、膳食纤维以及微量元素等，可以预防体内的营养物质缺乏，从而预防营养不良。

3、增加食欲：

该饮品的味道酸甜可口，能够刺激唾液和胃酸分泌，可以在一定程度上改善食欲不振。

4、预防便秘：

乌梅中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，制成饮品喝了后，可以增加大便中的含水量，能够保持大便通畅，对改善排便困难以及大便干硬有作用。

5、辅助提高免疫力：

身体将其中的营养成分吸收和利用后，可以辅助提高免疫力，对增强体质有一定的作用。

需要注意的是，在喝的时候应注意适量。如果饮用后身体出现了不适，建议就医治疗。