晚上老做不好的梦一般是精神压力过大、不良的睡眠姿势、消化不良、植物神经紊乱等原因引起的，应根据不同原因做针对性处理。
1、精神压力过大：如果精神压力过大，会导致交感神经兴奋度增高，引起多梦、做噩梦、多汗等症状。应缓解紧张的情绪，可以通过听音乐、运动、购物等方式进行缓解，有助于减少症状发生。
2、不良的睡眠姿势：如果保持不良的睡眠姿势，双手放在胸部，会对心脏造成压迫，容易引起呼吸困难，出现做噩梦的情况。应改善不良的睡眠姿势，可以保持左侧卧位的睡眠姿势，能够减少对心脏的压力，从而改善多梦的症状。
3、消化不良：如果患者消化不良，会导致胃部消化和吸收食物的功能下降，使胃部排空延迟，睡觉时胃部对心脏造成挤压，容易引起胸闷、憋气等情况。可在医生的指导下服用多潘立酮片、大山楂丸、健胃消食片等药物进行治疗。
4、植物神经紊乱：通常是精神过度焦虑、长期熬夜等原因引起的，会导致神经功能受到影响，引起神经调节功能失常，导致多梦、多汗、心烦意乱等症状，还会导致睡眠质量下降，总是容易惊醒。可以在医生的指导下口服维生素B12片、甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是甲状腺功能亢进症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下完善其他相关检查，明确病因后积极配合医生进行治疗。
