头晕、没食欲、没精神考虑是睡眠不足、功能性消化不良、缺铁性贫血、颈椎病、甲状腺功能减退等原因有关。出现不适症状后，建议及时就医。
1、睡眠不足：
如果长时间睡眠不足，机体不能够得到充分休息，就会处于疲惫状态，导致头晕、没食欲、没精神、困倦、乏力等情况出现。建议平时养成良好的作息习惯，保证充足睡眠，不可以过度熬夜。出现不适症状后，可以去空气清新的室外适当散步，对改善症状有帮助。
2、功能性消化不良：
是由胃和十二指肠功能紊乱所引起的，患病后会导致消化能力减弱，影响食物的消化与吸收，引起食欲差、腹胀、排便习惯改变等症状出现。若不及时进行治疗，身体还可能会因得不到充分的营养支持，出现头晕、没精神的现象。可以在医生指导下应用大山楂丸、健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，可以起到促消化作用。患者在应用此类药物时，一般建议饭前15~30分钟服用。
3、缺铁性贫血：
该病通常是因机体缺乏铁所引起的，主要考虑与铁摄入不足、需求过多或丢失过多等因素有关。如果不及时治疗，随着贫血程度不断增加，就会引起皮肤苍白、无力、头晕眼花、气短、皮肤黏膜苍白、指甲变薄、注意力不集中以及易激怒等临床症状，还可能会出现厌食或异食癖等情况发生。可以在医生指导下应用富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗，可以起到补血的作用。患者在应用此类药物时，可以选择在饭后半小时到一小时的时候用药。
4、颈椎病：
患病后可能会导致椎间盘突出、韧带增厚，导致颈脊髓、神经根或椎动脉受压，引起交感神经兴奋，患者出现头晕、恶心、头痛、颈背僵硬、上肢放射性疼痛等症状，也可能会影响食欲，同时伴有没精神的现象。可以在医生指导下应用颈康胶囊、甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，有助于身体恢复。
5、甲状腺功能减退：
该病是由甲状腺激素不足所引起的，患病后会导致身体代谢率减低和交感神经兴奋性下降，主要表现为表情呆滞、反应迟钝、情绪低落、记忆力减退、声音嘶哑、皮肤干燥、食欲差、头晕、困倦、精神萎靡等。可以在医生指导下应用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物进行治疗。患者在应用此类药物时，建议在饭后半小时用药，可以选用温开水吞服。
恢复期间需要保持良好心态，避免受到不良情绪刺激，及时戒烟戒酒。
