有洁癖怎应该进行治疗，包括进行心理治疗、自我调整治疗等，具体如下：
有洁癖怎么办
刘强副主任医师
上海市精神卫生中心心理科
2021-12-214263次
1.心理治疗：主要推荐的方法有认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法等，具体应用哪种疗法需要根据情况而定。
如果洁癖是因为不良信念以及歪曲想法引起的，如异常恐惧脏东西，认为出现脏就会有灾难化的后果，异常恐惧、害怕不干净的环境，此时推荐认知行为疗法，改善歪曲的信念，同时发展健康的行为。
如果洁癖是由于对规则的理解特别刻板，性格内向、不自信，不能找到自己合理的需求而引起的，可以进行人本主义疗法，适当学会接纳自己，找到自己合理的人生需求。
如果是因为自己潜意识里面有很多矛盾、冲突，也可以考虑使用精神分析疗法进行解决。
2.自我调整治疗：应该积极转移注意力，当自己总是陷入洁癖困扰中时，一定要及时去做可以让自己开心起来的事情，如听音乐、看电影、读世界名著等，让自己的注意力全身心投入到喜欢的事情当中，这样才可以让自己变得充实而快乐。同时也可以积极寻求朋友、家人的支持和理解，只有综合使用这些方法才能够有效解决问题。
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庞吉成
主治医师淄博市妇幼保健院
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刘强
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